首先，女生在来月经期间是可以喝红糖水的，喝红糖水不仅可以补血养血，而且可以补充多种矿物质元素。尤其是在月经期间服用，还可以缓解因月经来潮引起的痛经症状。所以是可以饮用的，不会导致痛经严重。

如果女性月经的量特别多，而且在月经期间时间较长，也是不能喝红糖水的，因为红糖有活血的作用功效，在经血量多的时候，喝红糖水只会让情况变得更严重，这种情况最好是多喝热水，适当的对腹部保暖，不需要再喝红糖水了。

最后，在月经期间，女性要穿上纯棉的内裤，每天更换与清洗，和其他衣物分开洗多次清洗之后，建议放到阳光下长时间的暴晒，防止上面滋生细菌和螨虫。女性在月经来潮期间需要注意避免剧烈活动，多注意休息为好。同时养成良好的生活与饮食习惯，注意个人卫生。